Mermaiding

MERMAIDING – letáček

Co je Mermaiding?
-mermaiding je plavání s monoploutví v kostýmu mořské panny nebo Poseidona
-aktivita rozšířená po celém světe (u nás od r 2014)
-účastník se naučí techniku plavání s monoploutví a mnoho dalších motorických dovedností skrze hry a zábavu

prosíme rodiče, aby při platbě na recepci podepsali souhlas s se zpracováním osobních údajů (jedná se o fotodokumentaci kroužků, která může být zveřejněna na našich stránkách nebo facebooku)
Na posledních 15 min je dovoleno rodiči přijít na bazén a pořídit fotografie, jinak je možné sledovat lekce přímo s galerie

1. lekce: 10 – 11 hod, 2. lekce 11 – 12 hod
POSLEDNÍ LEKCE PŘED LETNÍMI PRÁZDNINAMI JENEDĚLE:  16.5.2024 (POKRAČOVÁNÍ BUDE OD ZÁŘÍ 2024)
-cena lekce 290 Kč (zapůjčení monoploutve a kostýmu je zahrnuto v ceně)
-délka lekce 60 min
-kapacita omezena na 10 účastníků
Rezervace na každou lekci předem se provádí telefonicky, tel:602 238 534, nebo osobně na recepci

Doporučení:
-zvládnuté základní plavecké dovednosti (splývání a vznášení na břiše + zádech, skoky, pády do vody, otevírání očí pod vodou, šlapání vody cca 1 min, otočení se ze zad na břicho)
-věk od 6 a více let

S sebou:
-plavky, ručník (možno i plavecké brýle-ne potápěčské)
-gumičku na sepnutí dlouhých vlasů nebo zapletení do copu, případně koupací čepci (vlasy pak nepřekáží při plavání v obličeji)

Jak kurz probíhá:
-kurz probíhá na polovině bazénu (druhá polovina je vyhrazena pro veřejnost na kondiční plavání)
– plavec využívá prvku delfínového vlnění, kdy celé tělo vytváří symetrickou vlnu
-kurz povede certifikovaná instruktorka Radka s několikaletou praxí
-k plavání se používá textilní kostým s monoploutví navlékaný na břehu
-v první radě se dbá na bezpečnost plavce (využití různých pl. pomůcek, nácvik svlékání oblečku a další zásady bezpečného plavání)
-plavec se učí vlnivého pohybu na zádech, břiše a boku

Přínos mermaidigu pro zdraví:
-posiluje střed těla, zádové a břišní svalstvo
-zlepšuje držení těla a dýchání
-zvyšuje vytrvalost
-rozvíjí motorické schopnosti
-prohlubuje radost z pohybu