Aquaaerobic
Při cvičení ve vodě je minimalizováno zatížení kloubů a dosažená tepová frekvence je nižší než u aerobních aktivit – díky tomu je aquaerobic vhodný pro všechny věkové kategorie. Při tom se jedná o plnohodnotný kardiovaskulární, vytrvalostní i silový trénink, který vede ke zlepšování kondice. Cvičení probíhá s hudbou!
Instruktorky – Iveta Dvořáková, tel. 723 590 739, Eva Mikasová
Začínáme od 6.10.2022
(27.10. podzimní prázdniny Aquaaerobic nebude)
Rozvrh
den | čas |
---|---|
čtvrtek | 18.30 – 19.30 |
Ceník
cena |
---|
jednotná cena 100,- / lekce |