Aquaaerobic

Při cvičení ve vodě je minimalizováno zatížení kloubů a dosažená tepová frekvence je nižší než u aerobních aktivit – díky tomu je aquaerobic vhodný pro všechny věkové kategorie. Při tom se jedná o plnohodnotný kardiovaskulární, vytrvalostní i silový trénink, který vede ke zlepšování kondice. Cvičení probíhá s hudbou!

Instruktorky – Iveta Dvořáková, tel. 723 590 739, Eva Mikasová

Začínáme od 6.10.2022

(27.10. podzimní prázdniny Aquaaerobic nebude)

Rozvrh

den čas
čtvrtek 18.30 – 19.30

 

Ceník

cena
jednotná cena 100,- / lekce