Aquaaerobic

Při cvičení ve vodě je minimalizováno zatížení kloubů a dosažená tepová frekvence je nižší než u aerobních aktivit – díky tomu je aquaerobic vhodný pro všechny věkové kategorie. Při tom se jedná o plnohodnotný kardiovaskulární, vytrvalostní i silový trénink, který vede ke zlepšování kondice. Cvičení probíhá s hudbou!

Instruktorky – Iveta Dvořáková, tel. 723 590 739, Eva Mikasová