Aquaaerobic

Při cvičení ve vodě je minimalizováno zatížení kloubů a dosažená tepová frekvence je nižší než u aerobních aktivit – díky tomu je aquaerobic vhodný pro všechny věkové kategorie. Při tom se jedná o plnohodnotný kardiovaskulární, vytrvalostní i silový trénink, který vede ke zlepšování kondice. Cvičení probíhá s hudbou!

Instruktorka – Iveta Dvořáková

Jako novinku připravujeme ve spolupráci s paní Monikou Stránskou cvičení ve vodě – BOGAFIT, více: https://www.facebook.com/BOGAFITMonikaStranska/

Rozvrh

den čas
úterý 18.30 – 19.30

 

Ceník

cena
jednotná cena, 70,- / lekce