Aquaaerobic, bogafit

Při cvičení ve vodě je minimalizováno zatížení kloubů a dosažená tepová frekvence je nižší než u aerobních aktivit – díky tomu je aquaerobic vhodný pro všechny věkové kategorie. Při tom se jedná o plnohodnotný kardiovaskulární, vytrvalostní i silový trénink, který vede ke zlepšování kondice. Cvičení probíhá s hudbou!

Instruktorky – Iveta Dvořáková, Eva Mikasová

 

Rozvrh do 5.6. (pokračování po letních prázdninách)

den čas
úterý 18.30 – 19.30

 

Ceník

cena
jednotná cena, 70,- / lekce

 

Od 1. února ( čtvrtky  20.00 – 21.00 a soboty 10.30 – 12.00 ) probíhá ve spolupráci s paní Monikou Stránskou cvičení na deskách ve vodě – BOGAFIT, více na: https://www.facebook.com/BOGAFITMonikaStranska/ nebo na: http://www.bogafit.cz/ (rezervace) – přerušeno 16. – 30.6.